Как мыслить лучше.

Как мыслить лучше

Как мыслить лучше

Иногда мы оправдываемся, говоря о том, что с возрастом наша память ухудшается и поэтому нам трудно запоминать те или иные вещи. Да и мысли иногда пропадают, не успев появиться. Ухудшение мыслительного процесса происходит не из-за возраста. Нашу память необходимо тренировать, держать так, сказать в тонусе. Мы способны научиться мыслить лучше. Приведу несколько рекомендаций для того чтобы мыслить лучше.

Сложные вопросы решайте в то время когда вы лучше всего мыслите. Кто-то лучше мыслит с утра, кто-то наоборот поздним вечером. Понаблюдаете за собой, когда вам легче всего воспринимать информацию.

Уделяйте время обучению. В молодом возрасте постарайтесь получить высшее образование. В более зрелом возрасте не пренебрегайте различными курсами и обучающими программами.

Новую полученную информацию мысленно цепляйте за уже имеющуюся. Так проще запоминать. Это как катать снежный ком, в процессе движения на него собирается все больше и больше снега.

Определите, помогает ли вам кофе сосредоточиться или наоборот возникающее возбуждение рассеивает внимание. Кофе в целом помогает сосредоточиться. Если вам не противопоказано кофе по состоянию здоровья, пейте его во время напряженной умственной работы.

Не замыкайтесь на каком-то одном деле, будьте открыты для действий в различных сферах жизни. Попробуйте себя в разных сферах. Таким образом, вы получите опыт и новые навыки и научитесь мыслить креативно. Креативность развивается при работе в разных направлениях.

Сказанное будет не ново – больше читайте! Это развивает память.

Прозвучит странно, но занимаясь спортом, вы тренируете память. Во время занятий к мозгу поступает большое количество кислорода и как следствие происходит ускорение роста клеток мозга, которые способствуют запоминанию.

Автор: Ксения Осипова

 

Tags: ,

Comments are closed.

Пользовательский поиск
EnglishFrenchGermanRussian