Неврастения – одна из форм невроза
Неврастения относится к одной из форм невроза. Как и невроз, она не является заболеванием, это отклонение от нормального психического состояния человека. Можно сказать, что это отклонение от нормы.
Возникает неврастения, как и многие нервные состояния вследствие нервного перенапряжения, эмоциональных переживаний и переутомлений.
Неврастения может развиться у людей длительное время выполняющих неинтересную, однообразную и утомительную работу. Причиной неврастении могут стать конфликты на работе, которые вызывают переживания. Длительное нарушение ритма труда и отдыха также может стать причиной неврастении.
Как проявляет себя неврастения в жизни?
Первыми симптомами бывают головные боли, которые могут усиливаться к концу рабочего дня, под влиянием физических нагрузок. Часто появляется чувство стягивания по всей голове, исчезающее при эмоциональном успокоении. Также к симптомам можно отнести покалывания в области сердца, возможны резкие покраснения или побледнение лица, потливость, перебои сердечного ритма, проблемы с кишечником, затруднения в дыхании.
При неврастении меняется также поведение человека. Появляется раздражительность, вспыльчивость, гневливость или слезливость. Заметно снижается работоспособность (характеризуется как «сил нет»), внимание рассеивается, ухудшается память. Появляется подавленность и угнетенность. Частым явлением становится безразличие и тяга к одиночеству, которое не приносит успокоения.
Для предотвращения неврастении следует правильно распланировать время труда и отдыха. Важно избегать переутомления. Если источники неврастении в рабочей атмосфере, будет лучше, если есть возможность, немного отдохнуть, взять отпуск. Если нездоровая рабочая обстановка имеет постоянный характер желательно всерьез задуматься о смене работы. Нервы дороже.
Автор Мира Горанина
