Расшатанные нервы
Нервный человек. Как часто мы думаем о ком-то из знакомых подобным образом. Да и о себе думаем иногда также. Стремительный ритм нашей современной жизни накладывает на каждого из нас отпечаток в виде расшатанных нервов. Иногда мы раздражаемся по пустякам, иногда незначительное событие может вызвать слеза, иногда наступает пустота, при которой теряются ориентиры в жизни.
Такие состояния именуются нервозами. Они не считаются отклонением и могут возникать у любого человека, причинами являются наш ритм жизни, эмоциональные нагрузки и переживания.
Однако на возникновение нервозов оказываю влияние не только перечисленные выше причины. У некоторых людей нервозы имеют корни в детстве, ошибки в воспитании оставляют глубокий след в нервной системе и могут способствовать периодическому расшатыванию нервов в течение жизни.
Несмотря на то, что нервозы накладывают отпечаток н а нервную систему, они также могут проявляться в физическом плане в виде болезненных ощущений в области сердца, «нехваткой воздуха», покалыванием в груди и т.д. В связи с этим затянувшийся длительный нервоз может привести к сердечно – сосудистым заболеваниям.
Нервозы имеют свою особенность, как только исчезают источники переживаний, исчезает и нервоз. Нервная система восстанавливается, и расшатанные нервы приходят в норму.
Чтобы привести расшатанные нервы в порядок необходимо обдумать, что является источниками таких глубоких переживаний.
Если источников несколько, например неприятности на работе, ссоры в семье, нужно постепенно менять ситуацию, найти причины почему так происходит. Если это работа, есть смысл подумать стоит ли она расшатанных нервов, если семья, изменить свое отношение к близким и обсудить их отношение к вам. Таким же образом следует подходить и к другим источникам, следствием воздействия которых являются расшатанные нервы.
Автор: Мира Горанина
